懷孕之後就熱愛看一堆懷孕相關的文章
不外乎的是大家都說8W開始害喜狀況會變得最嚴重....
我自己也是超緊張
不過好在,小蜜蜂都很乖~
直到現在(寫這篇文章時已經13W)都沒讓媽咪吐過
唯一只有不當心吃到魚時,會導致自己當天一整天沒胃口
從8W~12W,我想我最嚴重的懷孕症狀就是
嗜睡 & 便秘
以前就已經很能睡了....
現在真的完全起不來....好不容易睡了9個小時,醒過來不是想尿尿就是肚子餓
然後吃完早餐可以立刻再睡著
我上班真的不誇張,早上進公司沒多久要趴一下....下午要再趴一下.....下班前還是要再睡一下....
然後回家路上還可以再睡一下.....真的不知道自己在累什麼
另一件讓人崩潰的事情就是便秘
以前就已經習慣早上要喝咖啡才有辦法排便(我也不知道為何是咖啡,但已經好幾年了....其他都沒有用,包括牛奶、早餐店奶茶....)
懷孕之後開始戒咖啡,一週頂多喝個2次(也就是2杯)
一方面是對小孩沒那麼好,一方面是懷孕之後我喝咖啡居然會心悸沒錯連7-11中杯的我都喝不完心跳就超快
咖啡癮也就慢慢戒掉了.....
但是便秘也隨之而來....不管我吃青菜、水果、喝大家說的黑棗精......都完全沒用
這幾週真的平均3~4天才會有一點點的出來,還上不乾淨那種....最多有到5天啊
唯獨...還沒戒掉咖啡時喝了一點....就可以順暢(超順超乾淨)
對這件事我真的無解每天早上起來都覺得全身好腫像中毒那樣
補充一下,平時1~5上班,我都是很正常早餐(蛋餅或三明治或麵包,跟以前一樣),然後帶青菜水果牛奶去吃,晚餐也正常
基本上就三餐正常,只有週末有時候大家約吃飯才會吃比較重口味或是垃圾食物
但我一過12W就好了,還可以每天排便超詭異 但我自己後來想想唯一的飲食改變是 從葉酸改成孕婦維他命新寶麗能
我知道很多人吃孕婦維他命都會便秘,我自己也是因為這件事擔心不已
但不知道為何自從開始吃以後,我就不便秘了,剛開始幾天還可以一天上2次,現在維持差不多1次
會吃新寶麗能其實也是誤打誤撞,本來都想好去買最一般的新寶納多,結果醫生問我要不要開給我我就說好(我以為他是要開一包一包啊哈哈哈哈結果他給我一罐)
只能說,能真的好開心
在這邊來總結一下8W~12W的症狀:
1. 嗜睡 ➡ 真的是隨便都可以睡,早上起不來、吃完飯要睡、上班無法不睡、動一下就好累、坐車可以睡、玩手機可以睡,基本上怎樣都能睡
2. 便秘 ➡ 如同上面說的,平均3~4天才會上一點便便,最多到5天才上,而且是明顯感覺沒上乾淨那種
3. 超容易喘 ➡ 走路也喘、坐著也喘、洗好澡更喘,運動就不用說了隨便動一下就超喘,我還是一直都維持運動的人耶!!!居然還這樣....
4. 超容易餓 ➡ 這我覺得也是無解!!!以前兩餐就覺得很夠了,現在三餐都不一定吃得飽;以前真的吃到很飽是一整天都再也吃不進任何東西滿到喉嚨那種,現在不管吃飽還是吃剛好,過半小時立刻沒感覺....雖然不一定會立刻餓,但就是有種身體裡面已經沒有食物的感覺.....真的好可怕.....
5. 胸部變大 ➡ 這應該是大部分孕婦都會碰到的事,目前已經買了一些運動內衣&孕婦內衣了,原本的內衣真的穿了會壓的好緊好不舒服,老公還說覺得我怎麼胸部變硬了...
6. 頻尿 ➡ 從懷孕沒多久,頻尿就一直跟著我了,喝一點水都會好想尿尿(網路上查應該是子宮在擴張而壓到膀胱),現在也是睡前一定會先去尿尿,但有時候還是會半夜起來上廁所....
原本是希望跟隨大家前三個月不要胖......
但我已經破功哈哈哈哈
已經胖了2公斤
只能期許自己不要胖太多了
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